결과
30%
8주 동안 저항 밴드를 지속적으로 사용한 결과 근력이 향상되었습니다 .
15%
몇 주간 정기적으로 사다리 훈련을 한 후 민첩성과 발놀림이 향상되었습니다 .
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- 검증된 구매자 -
"이것은 스포츠에 매우 열중하는 11살짜리 아이를 위한 크리스마스 선물입니다. 설명이 매우 정확합니다."
★★★★★
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속도 향상
축구 선수에게 낙하산을 사용하여 스피드 훈련을 하는 것은 저항력을 더하고 가속력 과 스프린트 파워를 강화하기 때문에 중요합니다. 이를 통해 상대를 앞지르고, 빠르게 돌파하고, 경기장에서 빠르게 회복하는 능력이 향상됩니다.
민첩성을 높이세요
민첩성은 축구에서 매우 중요한데, 선수들이 방향을 빠르게 바꾸고, 상대를 피하고, 경기 역학에 빠르게 반응할 수 있기 때문입니다. 사다리로 민첩성 훈련을 구현하면 발놀림, 협응력, 속도가 향상되어 경기장에서 전반적인 성과가 향상 됩니다.
볼 컨트롤 향상
콘을 이용한 훈련은 축구에서 볼 컨트롤을 향상시키는 데 필수적입니다. 선수가 좁은 공간을 탐색 하고 압박 속에서도 볼을 유지하는 능력을 향상하기 때문입니다. 이를 통해 더 정확한 드리블, 더 나은 기동성, 경기 중 효과성이 향상됩니다.
영감을 받다
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